秋季到了，天氣變涼了，男性的身體也會(huì)隨著季節(jié)的變化而改變，尤其是前列腺炎，秋季是復(fù)發(fā)的季節(jié)，那么秋季前列腺炎患者應(yīng)注意哪些呢?這個(gè)問(wèn)題就交由專(zhuān)家王乃康來(lái)為我們解答，如果你正患有前列腺炎的話(huà)，就一定要注意了，關(guān)注健康在線(xiàn)視頻節(jié)目就是關(guān)注健康!
該視頻主要文字介紹：
秋季前列腺炎應(yīng)注意哪些
一、規(guī)律的性生活
性生活是夫妻生活的重要組成部分，和諧美滿(mǎn)的性生活是男女生理的天然需要，也是維持身心健康和密切夫妻感情的重要手段之一。把握有節(jié)制有規(guī)律的性生活或掌握適度的自慰頻度，定期排放前列腺液，可以緩解前列腺的脹滿(mǎn)感，促進(jìn)前列腺液的不斷更新，有助于前列腺功能的正常發(fā)揮和前列腺功能異常患者的康復(fù)。
另一方面，一些青年人沉迷于性生活，往往有性生活的現(xiàn)象，這也對(duì)前列腺十分不利。過(guò)度的性生活容易使前列腺組織出現(xiàn)功能性收縮，造成前列腺的主動(dòng)或被動(dòng)充血，本身也是前列腺組織損傷與前列腺炎誘發(fā)因素，并可使已經(jīng)患有前列腺炎的患者治療效果大打折扣。人們?cè)?jīng)把度蜜月期間新郎發(fā)生的前列腺炎命名為“蜜月前列腺”，就是由于頻繁過(guò)度的性生活造成的前列腺的明顯充血所誘發(fā)的前列腺炎。
因此，為了避免前列腺炎的發(fā)生，要注意掌握適度的性生活，但性生活的頻度要根據(jù)每個(gè)人的個(gè)體情況區(qū)別對(duì)待，不能一概而論。
二、避免酗酒和食用大量辛辣食物
辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒類(lèi)、辣椒等辛辣食品對(duì)前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出現(xiàn)短暫的或伴隨排尿過(guò)程的尿道不適或灼熱癥狀，并且能夠引起前列腺的血管擴(kuò)張、水腫或?qū)е虑傲邢俚牡挚沽档汀?/p>
注意自我保健，加強(qiáng)身體鍛煉，預(yù)防感冒，積極治療身體其他部位的感染，提高機(jī)體抗病力。清淡飲食，禁酒及辛辣刺激之物，以免引起前列腺充血;節(jié)制房事，禁忌性交中斷，可減輕前列腺充血。
適量運(yùn)動(dòng)，不宜長(zhǎng)時(shí)間騎馬、騎車(chē)和久坐，辦公室工作人員每隔1-2小時(shí)應(yīng)站起來(lái)活動(dòng)一會(huì)兒，以減輕前列腺充血。
三：注意保暖
天涼了，出汗少，人們常常忘記喝水，這也是秋季前列腺炎易復(fù)發(fā)的重要原因。防止復(fù)發(fā)一定要多飲水，用尿液來(lái)沖洗尿道、促進(jìn)前列腺分泌物排出。保暖也尤其重要，前列腺是非常容易“感冒”的。秋季是前列腺炎的高發(fā)和復(fù)發(fā)的季節(jié)。這是因?yàn)樘鞖廪D(zhuǎn)涼，人體交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，使前列腺腺體收縮、腺管和血管擴(kuò)張，造成慢性充血，使尿道內(nèi)壓增加，嚴(yán)重時(shí)可引起逆流。尿道情況的變化會(huì)加重前列腺液的淤積，從而導(dǎo)致前列腺炎的復(fù)發(fā)，出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛，會(huì)陰、睪丸疼痛等癥狀。
四：防膘要搭配攝粗糧
秋季氣候干爽，汗液減少，睡眠時(shí)間增長(zhǎng)，為了迎接寒冷的冬季，機(jī)體會(huì)積極地儲(chǔ)存脂肪，因此一不小心就會(huì)發(fā)胖。對(duì)于不少已經(jīng)日漸發(fā)福的男子來(lái)說(shuō)，體內(nèi)脂肪的積累不僅有礙美觀(guān)，而且容易引起高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化等多種疾病，這對(duì)本身肥胖者來(lái)說(shuō)更加危險(xiǎn)。為了保證體重正常，應(yīng)注意作息合理、多吃蔬菜水果潤(rùn)腸通便。在飲食方面可以選擇熱量少的粗糧，如玉米、紅薯、土豆、薏米和豆類(lèi)。
對(duì)于男子來(lái)說(shuō)，還可以多吃海鮮等高蛋白和海參等滋陰補(bǔ)腎的食物。此外，定期熱水坐浴、補(bǔ)充維生素、加強(qiáng)體育鍛煉，也可增強(qiáng)免疫功能，提高抗病能力，但是不要使用高于40℃的熱水坐浴消炎，否則易導(dǎo)致精子損傷。
本期嘉賓介紹
王乃康
王乃康，男，杭州強(qiáng)生泌尿外科醫(yī)院特聘專(zhuān)家，香港紫荊花醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)得主。從事泌尿外科工作三十余年，發(fā)表論文十余篇，獲得地市級(jí)醫(yī)學(xué)科技獎(jiǎng)多項(xiàng)，擅長(zhǎng)治療各種泌尿系統(tǒng)感染：男性疾病、前列腺炎、前列腺增生(肥大)等。
王乃康教授潛心鉆研泌尿外科領(lǐng)域，掌握多種微創(chuàng)手術(shù)及疑難雜癥的治療。《中國(guó)實(shí)驗(yàn)診斷學(xué)雜志》、《現(xiàn)代泌尿外科雜志》編委。發(fā)表論文論著數(shù)十篇;出版專(zhuān)著2部、教材1部;主持并參加國(guó)家、省部級(jí)課題9項(xiàng)。榮獲“香港紫金花醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)”。
對(duì)泌尿外科有頗深造詣的王乃康教授，長(zhǎng)期研究泌尿外科臨床手術(shù)類(lèi)及疑難雜癥。擅長(zhǎng)治療各種泌尿感染疾病、前列腺炎及前列腺增生(肥大)等疾病。針對(duì)前列腺增增生的等離子微創(chuàng)手術(shù)也是有多年豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)手治療的前列腺增生患者，無(wú)一例復(fù)發(fā)，受到患者的贊譽(yù)與肯定。
前列腺炎的自我療法
一、姿勢(shì)
以站式為主，方向不拘，兩腳與肩同寬，膝蓋微微彎曲，松腰塌胯，沉肩墜肘，虛腋疏指，下巴回收，目光平視前方后逐漸收回，兩眼微閉，面含微笑，使心身獲得完全的放松。
二、預(yù)備
先做意念牽引，即意念與輕微的動(dòng)作相配合，使5節(jié)腰椎、12節(jié)胸椎、7節(jié)頸椎逐一拉開(kāi)，向上挺拔，百會(huì)上頂，頭如懸梁，尾椎下墜，然后放松。如此反復(fù)做三遍，呼吸自然。準(zhǔn)備開(kāi)始練以下功法：
三、功法
全身抖動(dòng)
兩腿分開(kāi)略寬于肩。做一次深長(zhǎng)的呼吸后，以?xún)上ゼ巴尾繛橹c(diǎn)，全身做輕松自如而快速地上下抖動(dòng)5分鐘。手臂、手腕、手掌、陰部、全身肌肉、五臟六腑等也隨之起伏抖動(dòng)。抖動(dòng)時(shí)先由慢逐漸加快，即將結(jié)束時(shí)，又要逐漸放慢，使下半身有溫?zé)岣小６秳?dòng)完后再做一次深長(zhǎng)的呼吸，有活血化瘀、疏經(jīng)活絡(luò)之功效。
