濕熱體質(zhì)有啥表現(xiàn) 中醫(yī)藥膳幫你祛濕解熱(3)

  芹菜拌豆腐

  配料:

  芹菜150克,豆腐1塊,食鹽、味精、香油少許。

  做法:

  芹菜切成小段,豆腐切成小方丁,均用開水焯一下,撈出后用涼開水冷卻,凈水待用。將芹菜和豆腐攪拌,加入食鹽、味精、香油拌勻即成。

  功效:平肝清熱、利濕解毒。

  冬瓜草魚煲

  配料:

  冬瓜500克,草魚250克,食鹽、味精、植物油適量。

  做法: 冬瓜去皮,洗凈切三角塊,草魚剖凈,留尾洗凈待用。先用油將草魚(帶尾)煎至金黃色,取砂鍋一個,其內(nèi)放入清水適量,把魚、冬瓜一同放入砂鍋內(nèi),先武火燒開后,改用文火燉2小時左右,湯見白色,加入食鹽、味精調(diào)味即可食用。

  功效:平肝、祛風、利濕、除熱。

  結(jié)語:小編為大家推薦的一些關(guān)于濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)大家都了解了嗎?大家在日常生活中一定要注意身體的變化哦!還有小編為大家推薦的一些適合濕熱體質(zhì)的中醫(yī)藥膳,大家也可以試試哦!

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