現(xiàn)在患胃病的人很多,他們平時(shí)不注意飲食,亂吃東西更甚至不吃,這些都是嚴(yán)重?fù)p害胃的健康的。今天小編就給大家介紹一些養(yǎng)胃的食物和胃不好要慎食的食物,對(duì)于胃不好的你一定要來(lái)關(guān)注一下哦!
吃什么對(duì)胃不好
1、辛辣食物。
辣椒如紅辣椒或者賈拉普辣椒,都能夠給食物增添精彩的辣,但同時(shí)也會(huì)擾亂食道。結(jié)果是會(huì)有一陣燒心的感覺(jué),就如你吃進(jìn)去的感覺(jué)一樣。
2、巧克力。
巧克力能夠使下食道括約肌放松,從而引起胃酸倒流。
3、生洋蔥。
洋蔥和蒜頭、韭蔥和青蔥等食物都含有豐富的植物基化合物。其中有些具有可以保護(hù)心臟的功能,但有一些可能會(huì)引起腹痛。
4、柑橘類(lèi)果汁。
這種酸性的飲料會(huì)擾亂消化道,刺激敏感神經(jīng)發(fā)熱等,感覺(jué)就像胃酸倒流,但實(shí)際上只是一種干擾而已。
5、雪糕。
吃過(guò)量的雪糕會(huì)引起腹痛等,因?yàn)檠└夂咧?,而且脂肪比其他食物更難消化。
6、西蘭花和生包心菜。
這些富含纖維素和營(yíng)養(yǎng)素的新鮮的蔬菜毫無(wú)疑問(wèn)十分健康,但它們會(huì)在腸道中產(chǎn)生氣體。
7、豆類(lèi)。
因?yàn)榉纸舛诡?lèi)需要的酶只能在腹部的細(xì)菌中找到,但如果你沒(méi)有保持吃豆類(lèi)的習(xí)慣,腹部可能就沒(méi)有足夠的酶去消化豆類(lèi),結(jié)果就是產(chǎn)生氣體和膨脹。
8、桃。
桃子雖然性溫,可是吃多了讓人容易有飽腹感,尤其是有消化系統(tǒng)疾病的患者,如膽囊炎、慢性胃炎病人好不要吃桃子。