春季鼻炎為什么容易復(fù)發(fā)(3)

  鼻炎的預(yù)防

  1、尋找并避免接觸變應(yīng)原:

  尋找自己個體的致病變應(yīng)原,并設(shè)法避免接觸是有效的方法。

  2、少吃寒涼食物:

  中醫(yī)認(rèn)為,鼻炎患者屬虛寒體質(zhì)。寒涼易損傷肺脾陽氣,加重虛寒癥狀。低溫食物可能造成呼吸道過敏反應(yīng)加強(qiáng),誘發(fā)過敏性鼻炎。因此,應(yīng)當(dāng)避免冰品、寒涼生冷之品。

  3、少吃油炸食物及有農(nóng)藥的蔬菜水果:

  農(nóng)藥及劣質(zhì)油在人體的氧化代謝過程中易產(chǎn)生過氧化物及自由基,影響免疫系統(tǒng)平衡,加強(qiáng)過敏反應(yīng)。

  4、少吃能引起過敏性鼻炎發(fā)作的食物:

  如牛奶和雞蛋等蛋白質(zhì)含量較高的食物;無鱗魚、海蟹、蝦、海貝等海產(chǎn)類食物;蛤蟆類、魷魚等蛋白質(zhì)含量高且不易消化的食物;蘑菇等真菌類食物。

  5、避免食用有添加物的加工食品:

  有報(bào)道稱食品添加劑黃色色素5號及防腐劑亞硫酸鹽會引起呼吸道的過敏反應(yīng)。所以,過敏體質(zhì)患者應(yīng)盡量避免有添加物的加工食品。

  6、忌煙,避免出入于溫差較大的場所

  加強(qiáng)勞動及個人防護(hù),避免或減少塵埃、花粉等刺激;調(diào)暢情志,積極治療。

  結(jié)語:鼻炎也是分為很多類別的,尤其對于過敏性鼻炎患者來說,預(yù)防鼻炎的發(fā)作是非常重要的,平時一定要多注意遠(yuǎn)離過敏原,春季鼻炎患者更要注意花粉的過敏,減少外出次數(shù),出門要養(yǎng)成戴口罩的習(xí)慣。

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