炎熱的夏天,身材好的MM總是能吸引更多的眼球,街上都是白花花的大腿,有好的臀形能在夏季駕馭各種熱褲,你也想要這種完美臀形嗎?一起來看看小編帶來的美臀大法。
方法一、矯正骨盆
所謂矯正骨盆是矯正骨盆周圍骨骼歪斜狀態(tài)。
骨盆不僅鏈接軀干和腿,還支撐著內(nèi)臟,任務(wù)重大的身體部位。在構(gòu)造上,日常不正確的姿勢或者是生產(chǎn)都容易導(dǎo)致其不正。骨盆歪斜可以造成臀部外擴,下垂,O型腿,小肚子。
矯正骨盆,除了穿專門的塑形內(nèi)衣,還可以采用運動的辦法。>>>如何美臀 10招翹臀提升性感指數(shù)
方法二:穴位刺激 ——提臀
次髎穴
位于骨盆中心仙骨左右2指左右處。仙骨從上至下分為上髎、次髎、中髎、下髎,要是不清楚的話,就全部刺激按摩吧~
環(huán)跳穴
臀部用力收緊時的凹陷處便是環(huán)跳穴所在。
用拳頭輕輕砰砰敲打就有效果>>>如何美臀 挑對褲子可以美臀提臀立變性感
承扶穴
位于臀部與大腿交接附近
有收緊大腿,塑造腿部線條功效