荔枝大家基本都吃過,但是荔枝的功效與作用估計有很多人都不太了解,對于女生來說,荔枝就是美容的水果,而對于病人來說荔枝就是治病的水果,荔枝的功效和作用是非常多的,下面就一起去看看吧。
荔枝的功效與作用
荔枝的食療功效:
荔枝的果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效;荔枝的核具有理氣、散結、止痛的功效;可止呃逆,止腹瀉,是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品,同時有補腦健身,開胃益脾,促進食欲之功效。
荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C,葉酸、檸檬酸、蘋果酸、鈣、磷、鐵、精氨酸、色氨酸等成分。荔枝內的豐富維生素,可促進微細血管的血液循環(huán),防止雀斑的發(fā)生,令皮膚更加光滑。
用途:用于胃陰不足,口渴咽干;脾虛少食,或腹瀉;血虛心悸。>>>荔枝的好處 健腦又護膚
荔枝的作用
1 補腦、補充能量:在荔枝中含有大量的葡萄糖、蔗糖,這些糖分占到荔枝的70%以上。因此,荔枝可以起到補腦,健腦的作用。這就是荔枝的功效與作用之一。
通過實驗證明,荔枝對大腦的發(fā)育,有促進的作用??梢愿纳颇愕乃郀顩r、精神疲憊等癥。
2 提高免疫力:荔枝里含有豐富的蛋白質和維生素C,所以可以提高人體的免疫力,增強體魄,這樣很多疾病就會遠離你的身邊。所以,荔枝自古以來就被看成是珍貴的補品。>>>荔枝的營養(yǎng)價值 可增強機體免疫功能
3 控制血糖:雖然,荔枝含有很多的糖分,但是它也含有一種氨基酸,可以起到降血糖的效果。這就是荔枝的功效與作用之一。所以,對于一些需要控制血糖的朋友們來說,適量的食用荔枝還是可以的。
4 壯陽:中醫(yī)認為,荔枝性溫,有大補的作用。所以,對于壯陽有一定的效果。這就是荔枝的功效與作用。適量食用荔枝,有壯陽補腎的療效。
荔枝體積小功能大!看過本文的介紹以后是不是你也很贊成我的看法呢?經常吃一些水果,都是對身體保健非常有好處的。