孕婦能吃荔枝嗎
初夏是荔枝的季節(jié)，荔枝甘甜可口、味道鮮美，但是吃后容易上火，那么孕婦能吃荔枝嗎?
荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng);而且荔枝還有豐富的營養(yǎng)元素，因而孕婦能吃荔枝。(提示：吃荔枝容易上火，食用要適量)>>>荔枝的功效與作用
孕婦吃荔枝有哪些好處?
1、荔枝所含豐富的糖分，具有補(bǔ)充能量，增加營養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;
2、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，孕婦吃荔枝有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力;
3、荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃荔枝可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑;>>>荔枝的科學(xué)食用方法
4、從中醫(yī)的角度講，荔枝果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效。
結(jié)語：荔枝是非常有營養(yǎng)價值的水果，對孕婦來說，適量的吃點水果有助于營養(yǎng)的補(bǔ)充，對改善失眠有非常好的效果，但是荔枝為溫性食物，長期大量的使用，易引起上火，因此孕婦吃荔枝一定要適量。
