腎虛的癥狀有哪些 5癥狀(3)

  腎虛吃什么好

  粟米

  《名醫(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣。”明·李時珍還說:“粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補虛損。”

  2桑椹

  《滇南本草》云:“桑椹益腎臟而固精,久服黑發(fā)明目。”清·王孟英還說:“桑椹滋肝腎,充血液,健步履。”>>>從九個小細節(jié)看男人是否腎虛

  3牛骨髓

  《本草綱目》說它能“潤肺補腎,澤肌,悅面”。

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  4羊骨

  《飲膳正要》認為:“羊尾骨益腎明日,補下焦虛冷。”《本草綱目》中記載:“羊脊骨補骨虛,通督脈,治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱,腎虛不能攝精,白濁。”唐代《食醫(yī)心鏡》還介紹:“治腎臟虛冷,腰脊轉(zhuǎn)動不得:羊脊骨一具,捶碎煮爛,空腹食之。”>>>腎虛愛糾纏的十類男人

  5鱸魚

  《本草經(jīng)疏》曾有記載:“鱸魚,味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨,肝主筋,滋味屬陰,總歸于臟,益二臟之陰氣,故能益筋骨。”《嘉枯本草》認為:“鱸魚,多食宜人,作蚱尤良。”

  6干貝

  清代食醫(yī)王孟英認為:“干貝補腎,與淡菜同。”《本草求真》中也說它能“滋真陰”,實則指滋補腎陰之義。

  結(jié)語:小編為大家介紹的一些男士腎虛的癥狀大家都了解了嗎?男士朋友們?nèi)绻幸陨习Y狀,就一定要小心了!還有小編為大家推薦的一些適合腎虛的男士朋友的食物,腎虛的男士朋友們一定要記得吃一些哦!

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