如何美白 10佳品吃出白膩膚色

  擁有白嫩細(xì)膩的肌膚是每個(gè)女人的夢(mèng)想,你知道該如何美白嗎?女人想要變白應(yīng)該做些什么呢?哪些食物能夠幫助女人們擁有白皙的肌膚呢?吃什么能夠讓女人們白皙的度過(guò)一整個(gè)夏季呢?

  吃什么美白

  豌豆

  《本草綱目》記載,豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現(xiàn)代研究更是發(fā)現(xiàn),豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,起到潤(rùn)澤皮膚的作用。>>>美白的方法 4竅門水嫩白皙肌膚立現(xiàn)

豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效

  白蘿卜

  中醫(yī)認(rèn)為,白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能,是由于其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質(zhì)沉積。因此,常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。

  胡蘿卜

  胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”,能潤(rùn)澤肌膚。另外,胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì),可與汞結(jié)合,使人體里的有害成分得以排除,肌膚看起來(lái)更加細(xì)膩紅潤(rùn)。>>>這些小動(dòng)作 讓你贏在美白起跑線

  蘆筍

  蘆筍富含硒,能抗衰老和防治各種與脂肪過(guò)度氧化有關(guān)的疾病,使皮膚白嫩。

胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”,能潤(rùn)澤肌膚

  甘薯

  甘薯含大量粘蛋白,維生素C也很豐富,維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇,減少皮下脂肪,補(bǔ)虛乏,益氣力,健脾胃,益腎陽(yáng),從而有助于護(hù)膚美容。

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