腎虛的癥狀有哪些 女人警惕8大癥狀(3)

  吃什么補(bǔ)腎

  蓮子桂圓湯

  蓮子、桂圓肉各30克,紅棗20克,冰糖適量。將蓮子泡發(fā)后去皮、心洗凈,與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放入沙鍋中,加水適量煎煮至蓮子酥爛,加冰糖調(diào)味。>>>女人腎虛三表現(xiàn) 3款藥膳湯助調(diào)養(yǎng)

蓮子桂圓湯補(bǔ)腎

  此方具有補(bǔ)心血、健脾胃功效,適用于貧血乏力、神經(jīng)衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。

  豬肝粥

  豬肝100~150克,大米100克。先將豬肝洗凈切碎,與大米一同入鍋,加水1000克及蔥、姜、油、鹽各適量,先用旺火燒開(kāi),再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥。

  此方具有益血補(bǔ)肝、明目的功效,適用于血虛萎黃、貧血等癥。>>>食物療法 輕松解決女人腎虛癥

  當(dāng)歸羊肉

當(dāng)歸羊肉補(bǔ)腎

  羊肉400克切塊,黃芪、黨參、當(dāng)歸各25克(紗布袋裝),同放沙鍋內(nèi),加水1000毫升,文火煨煮,至羊肉爛時(shí)放入生姜25克和食鹽適量,吃肉喝湯,

  這個(gè)方法同時(shí)也適用于脾腎虛弱的人,經(jīng)常愛(ài)上廁所的吃這個(gè)改善起來(lái)比較明顯。

  結(jié)語(yǔ):小編為大家推薦的一些女人腎虛的表現(xiàn)大家都記住了嗎?大家在日常生活中一定要注意身體的變化哦!還有小編為大家推薦的一些能夠治療腎虛的食譜,腎虛患者可以試試哦!

腎虛的癥狀有哪些 腎虛的表現(xiàn) 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...