腎虛吃什么補 四食譜男人不虛

  腎虛讓男人們苦不堪言,你知道男人腎虛怎么補嗎?哪些方法可以幫助男人們擺脫腎虛的苦惱,讓男人們能夠不再為腎虛而困擾。今天小編就為大家推薦一些補腎的食譜,趕緊去學(xué)學(xué)吧!

  腎虛吃什么好

  1、茴香腰子

  材料:豬腰子90克,小茴香6克。

  做法:在熱鍋內(nèi)將小茴香略炒片刻,待脆后打成細末。豬腰子撕去皮膜,洗凈,用尖刀從側(cè)面劃一條長約3厘米的口子,再向里擴展成三角形,然后塞入茴香末,并用細繩將開口處纏緊待用。將鍋置中火上,倒入鹵汁,調(diào)好味,放入豬腰子,煮沸后30分鐘即可起鍋,除去腰臊,切片裝盤即成。

材料:豬腰子90克,小茴香6克。

  功效:本品具有補腎陽、散寒濕、止疼痛的功效。適合于腎陽虛而致畏寒肢冷、腰痛腰涼、或是性功能減退者服用。>>>腎虛的癥狀有哪些 5信號示腎虛

  2、益智仁粥

  材料:粳米50克,益智仁5克。

  做法:益智仁研為細末。將粳米淘洗后放入砂鍋內(nèi),加入清水,先用武火煮沸,再用文火熬成稀粥。調(diào)入益智仁末和少量精鹽,稍煮片刻,待粥稠停火即可。

  功效:本品具有溫腎助陽、固精縮尿的功效。適合脾腎陽虛、腹中冷痛、尿頻、泄瀉、遺尿者服用。

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