粉刺困擾著很多的人特別是青春期的女生們,你知道該如何去除粉刺嗎?今天小編就為大家推薦一些去除粉刺的小妙招,讓大家能夠擺脫粉刺的困擾,趕緊跟著小編去下文學(xué)學(xué)吧!
妙招一:有耐心
油性粉刺皮膚的調(diào)養(yǎng)是一個長期的過程,請不要輕易中斷和放棄。
妙招二:好習(xí)慣
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和有規(guī)律的作息時間。飲食均衡,勞逸結(jié)合,堅持每天抽時間運動。
妙招三:睡眠足
人的一生有三分之一的時間處于睡眠狀態(tài),睡眠不僅僅是單純的休息,更不是時間上的浪費,恰恰是人類健康的“進(jìn)行曲”。充足的睡眠不僅使您獲得健康的體魄和充沛的精力,還是皮膚健美的秘訣之一。
妙招四:慎飲食
雖然未證明食物與青春痘和粉刺皮膚的明顯關(guān)系,但每個人應(yīng)根據(jù)自己的實際情況觀察皮膚對哪些食物敏感而避免食用。盡量減少食用辛辣、煎炸的食物、巧克力,堅果類食物。平時用餐請注意營養(yǎng)平衡,多食用蔬菜,水果。
妙招五:慎用藥
部分藥物可能會造成或加劇青春痘和粉刺,如苯巴比妥藥物、鋰、激素、某些維他命如D、B12等,所以服用藥物時必須先詢問醫(yī)生。
妙招六:做防曬
當(dāng)心陽光,它是青春痘和粉刺的壞朋友。雖然日曬后您會發(fā)現(xiàn)皮膚曬黑,油性皮膚和青春痘/粉刺的狀況會有所好轉(zhuǎn),但日曬會增厚表皮,隨之您的皮膚會出現(xiàn)更嚴(yán)重的青春痘和粉 刺。所以油性粉刺皮膚一定要使用優(yōu)質(zhì)的防曬產(chǎn)品,好選擇物理防曬產(chǎn)品。
妙招七:護(hù)膚品
挑選適合您膚型--無粉刺配方的護(hù)膚品。避免使用過度刺激的潔膚產(chǎn)品,使用化妝棉、絨布和海綿進(jìn)行清潔,不在清潔臉部前擠小痘痘,那會增加感染的機(jī)會。使用深層清潔面膜對油性皮膚有暫時的緩解效果。慎用去角質(zhì)磨砂膏,因為青春痘皮膚比較敏感,使用去角質(zhì)磨砂膏會刺激它。