養(yǎng)生保健知識 長時間不換衛(wèi)生棉條要人命

  養(yǎng)生保健對我們每個人來說都是很重要的,我們在平時的生活中一定要多注重養(yǎng)生。其實養(yǎng)生也是要講究科學(xué)方法的,并且養(yǎng)生保健也是有很多禁忌的。那么你知道養(yǎng)生保健知識有哪些嗎?春季養(yǎng)生保健常識又是什么呢?趕緊來了解下吧!

  養(yǎng)生保健知識

  日常養(yǎng)生禁忌

  超負(fù)荷的衛(wèi)生棉條

  忙碌的你在量少的日子里也許會忘記體內(nèi)衛(wèi)生棉條的存在。長時間不更換棉條容易導(dǎo)致陰道炎癥以及其他婦科疾病。衛(wèi)生棉條的長負(fù)荷時間是8小時,所以睡前務(wù)必要更換新棉條。

  整天工作 沒有休息

  長時間從事一種工作會讓人感到無聊,而無聊恰恰讓身體感到疲憊。每天都應(yīng)該盡可能地為自己找點(diǎn)兒樂,例如:看看笑話,翻翻休閑雜志,給好朋友打個電話。讓自己偶然做做白日夢等一些能讓自己輕松的事情。

整天工作 沒有休息

  健身房里的馬大哈

  好準(zhǔn)備專門的健身軟底鞋或厚棉襪,因為潮濕的健身房地毯很容易隱藏和滋生細(xì)菌,如足癬和足底疣。類似的還有公共更衣室和泳池的拖鞋,雖然都已消毒,但還是穿自己的保險。

  呼吸太淺

  人們平時的呼吸總是太淺。這樣血管里含的氧氣水平就低于二氧化碳水平,人因此就會感到疲憊。如果血液中氧氣不足,就會心跳加速、血壓升高。這對人的身體是很不利的,所以應(yīng)該每天多做幾次深呼吸。

  牙線會讓牙縫變寬

  這種擔(dān)心是多余的,實際上,由于牙線質(zhì)地很軟,所以比起牙簽來更不會傷害牙齒。一般的,一天使用一次牙線就夠了,但如果你的牙齒稀疏,就必須隨身帶著牙線。每次進(jìn)食完用牙線清潔時,盡量使牙線到達(dá)牙縫深處,進(jìn)入齦溝底,以清潔齦溝區(qū),但注意不要用力過大,以免損傷牙周組織。

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