晚餐與結(jié)石尿道
結(jié)石與晚餐太晚有關(guān)。據(jù)測(cè)定,人體排尿高峰一般在飯后4—5小時(shí),如果晚餐過晚,排尿高峰期正處于睡眠狀態(tài),尿液潴留在膀胱中,久而久之就會(huì)形成尿道結(jié)石。所以,晚餐不宜太晚,一般應(yīng)在18點(diǎn)左右。
晚餐與高血壓
晚餐過多進(jìn)食肉類,不僅會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān),而且還會(huì)使血壓猛然上升,加上人在睡覺時(shí)血流速度大大減慢,大量血脂就會(huì)沉積在血管壁上,從而引起動(dòng)脈硬化使人得高血壓病。據(jù)科學(xué)實(shí)驗(yàn),晚餐經(jīng)常進(jìn)食葷食的人比經(jīng)常進(jìn)食素食的人,血脂一般要高2—3倍,而患高血壓、肥胖病的人如果晚餐愛吃葷食,害處就更多了。
晚餐與猝死
晚餐過好過飽,加上飲酒過多,很容易誘發(fā)急性胰腺炎,使人在睡眠中休克,就是身強(qiáng)力壯的人也會(huì)因搶救不及時(shí)而造成死亡。如果膽道口壺被結(jié)石嵌頓、蛔蟲梗住以致慢性膽道感染,則更容易誘發(fā)急性胰腺炎而猝死。
晚餐與腸癌
一日的副食品大部分由晚上一餐吃下,活動(dòng)又減少,必然有一部分蛋白質(zhì)不能消化,也有小部分消化物不能吸收。這些物質(zhì)在大腸內(nèi)受到厭氧菌的作用,會(huì)產(chǎn)生胺酶、氨、吲哚等有害物質(zhì),這些有毒產(chǎn)物可增加肝腎的負(fù)擔(dān)和對(duì)大腦的毒性刺激。睡眠時(shí)腸蠕動(dòng)減少,又相對(duì)延長(zhǎng)了這些物質(zhì)在腸腔內(nèi)停留的時(shí)間,促進(jìn)大腸癌發(fā)病率增高。
結(jié)語(yǔ):人們常說,早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃的少,沒想到吃晚餐還有那么多學(xué)問,飲食不當(dāng)居然會(huì)有如此多的疾病,希望上班的朋友,無論工作再忙,也要注意自己的飲食,畢竟身體才是重要的。