每一個(gè)MM都想要擁有一雙修長(zhǎng)性感長(zhǎng)腿，也有不少M(fèi)M為了能用擁有性感長(zhǎng)腿而煞費(fèi)苦心，但是效果都不盡如人意，那么到底該如何瘦腿呢?接下來(lái)小編就帶來(lái)韓國(guó)8大長(zhǎng)腿女星的瘦腿妙招。MM們可不要錯(cuò)過(guò)喲。
瘦腿的快方法
第一位：李慧英
必殺技：用高跟鞋塑造腿形
她的秘訣之一是利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方法來(lái)塑造腿形
升級(jí)武器：鍛煉+按摩
為了展現(xiàn)更性感的美腿，她經(jīng)常做下蹲練習(xí)，以鍛煉大腿內(nèi)側(cè)肌肉。另外，在沐浴后3分鐘內(nèi)，抹上腿部專用乳液，并加以按摩，這也是保持一雙美腿的關(guān)鍵。
第二位：玄英
必殺技：工作時(shí)不忘運(yùn)動(dòng)
即使忙于拍戲，也盡量擠出時(shí)間來(lái)做運(yùn)動(dòng)。能步行時(shí)盡量步行，比如走樓梯代替坐電梯。
升級(jí)武器：踮腳運(yùn)動(dòng)
為了塑造苗條的小腿和纖細(xì)的腳腕，經(jīng)常利用空隙時(shí)間做踮腳運(yùn)動(dòng)。步驟如下，雙手觸壁，雙腳分開(kāi)與肩同寬，然后挺直身體做踮腳運(yùn)動(dòng)。
第三位：韓藝瑟
必殺技：一周按摩兩次
一周做兩次SPA，并由兩名按摩師同時(shí)進(jìn)行腿部按摩。
升級(jí)武器：鎮(zhèn)靜體露
她隨身攜帶著具有鎮(zhèn)靜效果的體露，利用拍攝間隙涂抹以解除小腿疲勞。
第四位 韓彩英
必殺技：健身俱樂(lè)部
她認(rèn)為健身非常重要，每周去五次健身俱樂(lè)部。
升級(jí)武器：重力練習(xí)+普拉提運(yùn)動(dòng)
近，為了維持體形，重力練習(xí)和普拉提運(yùn)動(dòng)雙管齊下。尤其是可以伸展全身的普拉提運(yùn)動(dòng)在校正姿勢(shì)的同時(shí)又能塑造腿形。
