木耳:味甘,性平,是排毒解毒、消胃滌腸和止血的佳食物。
功效:木耳含有一種植物膠質(zhì),有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附,再排出體外。
黃瓜:味甘,性平,是清熱解毒,生津止渴的排毒食物。
功效:黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體新陳代謝,排出毒素,維生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮膚,使皮膚保持彈性,抑制黑色素的形成。而且吃黃瓜有助于化解炎癥,還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。
苦瓜:味甘,苦,性平,是解毒、養(yǎng)顏美容的少有食物。
功效:苦瓜含有一種具有明顯抗癌功效的活性蛋白質(zhì),能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)的防御功能,增加免疫細(xì)胞活性,清除體內(nèi)有害物質(zhì)。苦瓜雖口感略苦,但余味甘甜,女性應(yīng)多吃,以利經(jīng)血調(diào)順。
豬血:味甘,性溫,是解毒清腸,補血養(yǎng)容,排毒養(yǎng)顏的理想食物。
功效:豬血中的血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分解后,會產(chǎn)生一種解毒清腸分解物,能將有害粉塵及金屬微粒排出體外。
綠豆:味甘,性涼,是清熱解毒,祛火的常備食品。
功效:常食能幫助排泄體內(nèi)毒素,促進機體的正常代謝。許多人在吃過肥膩,煎炸,熱性的食物之后,容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、暗瘡、痱子,綠豆具有強力解毒功效,可以解除多種毒素。綠豆可以降低膽固醇,又有保肝和抗過敏作用,在綠豆湯中調(diào)入蜂蜜飲用,排毒養(yǎng)顏功效更甚。