枸杞子泡水喝的功效 枸杞子的副作用要注意 (3)

  枸杞子的副作用

枸杞子的副作用

  枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人好別吃。

  適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且,一定要長期堅持,每天吃一點(diǎn),才能見效。

適合吃枸杞的是體質(zhì)

  任何滋補(bǔ)品都不要過量食用,枸杞也不例外。一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果,每天好吃30克左右?,F(xiàn)在,很多關(guān)于枸杞毒性的動物實(shí)驗(yàn)證明,枸杞是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以長期食用。

  總結(jié):我想這款枸杞子泡水不僅方便,而且使用,尤其是那些長時間對著電腦操作辦公室白領(lǐng)們,健康養(yǎng)生就從一杯枸杞子泡水開始吧!

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