編者按：節(jié)假日里，馬不停蹄的聚餐聚會(huì)往往會(huì)導(dǎo)致暴飲暴食，如果不注意調(diào)節(jié)，那也許會(huì)引起更嚴(yán)重的疾病!所以小編在此和大家一起分享一下腸胃病注意事項(xiàng)!
“春節(jié)長(zhǎng)假過(guò)后是胃腸道疾病高發(fā)時(shí)期，需引起注意。”哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院胃腸外科副主任宋洪江表示，節(jié)日期間家庭、朋友聚會(huì)聚餐可能導(dǎo)致的暴飲暴食等會(huì)使胃腸道處于疲勞狀態(tài)，不注意調(diào)節(jié)可能會(huì)誘發(fā)疾病。
宋洪江說(shuō)，正常情況下，健康人群的胃腸道均有正常的作息規(guī)律，一日三餐定時(shí)定量。春節(jié)假期，家庭和朋友間聚餐增多，進(jìn)餐次數(shù)增多、時(shí)間持續(xù)較長(zhǎng)、進(jìn)食量增大以及飲酒過(guò)量、高鹽高糖高油等食物攝入過(guò)多，這種狀態(tài)一旦持續(xù)，會(huì)導(dǎo)致胃腸道長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)，不注意調(diào)節(jié)容易誘發(fā)胃腸道疾病。
醫(yī)生表示，暴飲暴食有可能造成胃腸功能紊亂;大量攝入油膩食物可能會(huì)導(dǎo)致胰腺炎、膽囊炎等疾病發(fā)作，同時(shí)也可能會(huì)導(dǎo)致腹痛和腹瀉等其他疾病。
醫(yī)生提醒，春節(jié)過(guò)后，一些上班族可能會(huì)迎來(lái)節(jié)后第二次親朋好友聚會(huì)高峰。這種持續(xù)的不規(guī)律飲食帶給胃腸道的傷害較大，需要引起重視。建議進(jìn)餐時(shí)盡量不要過(guò)飽，七八分飽較為適宜。另外，可多攝入一些含纖維量較多的粗糧和新鮮瓜果蔬菜，有助于適當(dāng)調(diào)節(jié)胃腸道功能。對(duì)于已經(jīng)患有胃腸道疾病的患者，則要根據(jù)自身情況攝入食物，比如胃病患者避免攝入太粗糙食物以免胃黏膜損傷，胃潰瘍患者要注意控制酒精攝入等。
