女經期慎吃紅棗 補血6招

  編者按:女性因為生理期的特殊情況,很容易就會出現氣血不足的情況,所以生理期補氣血很多人都會吃紅棗,紅棗真的是人人都適合的嗎?補血補氣除了吃紅棗,還有其他什么方法?一起來了解下!

  經期補血是每個女性都會做的事,也有老人說經期多吃紅棗可以起到調理月經的作用,但是并不是每個女人經期都適合吃紅棗,容易有腹脹的女性經期不能吃紅棗,第二類水腫的女性經期不能吃紅棗。

  紅棗有補氣養(yǎng)血的功效,女性月經來潮期間適當的服用紅棗可緩解疼痛,但中醫(yī)專家提醒,一些女性在經期服用過多紅棗可能會使經血量增加,所以紅棗也不是大家都能吃的!

  紅棗古稱“木本糧食”,是營養(yǎng)價值很高的天然滋補食品。醫(yī)圣張仲景的《傷寒論》和明朝李時珍的《本草綱目》中均有記載:紅棗主治腹氣、平胃氣、通九竅助十二經;補少氣、少津液、身中不足;和百藥、補血降壓、補腎健腦。“華佗的門生吳普也曾說:”棗主調和,益脾氣,令人好顏色,沒老氣”。棗可謂“百果之冠。”

  雖然經期吃紅棗可以幫助女性調理月經,是個好東西,但是并不是每個女人經期都適合吃紅棗,這里為大家介紹兩種女性經期好不要吃紅棗,以免引起一些不良反應!

并不是每個女人經期都適合吃紅棗

  哪些女性經期不可以吃紅棗

  第一類容易有腹脹的女性經期不能吃紅棗。以免生濕積滯,越喝肚子的脹風情況越無法改善。

  第二類水腫的女性經期不能吃紅棗。一些女性會出現眼腫或腳腫的現象,其實這是濕重的表現,這些人就不適合服食紅棗,因為紅棗味甜,多吃容易生痰生濕,水濕積于體內,水腫的情況就更嚴重。

氣血不足 補氣血 補血吃什么好 
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