3款食譜 助你好孕

  編者按:懷孕幾乎是每個女人都會經(jīng)過的一個時期,但是有的人會出現(xiàn)不孕的現(xiàn)象,今天小編就為大家推薦幾款食譜,幫助你懷孕又養(yǎng)腎,讓你也擁有自己的可愛的寶寶,馬上去看看吧!

  腎:在中醫(yī)的理論里面,腎為先天之本,腎主生殖,如果腎臟的功能被破壞,會影響到受孕,甚至導(dǎo)致不孕或流產(chǎn)。

  食療方劑:韭菜炒雞肉

韭菜炒雞肉

  原料:韭菜500克雞肉100克蝦米15克。

  做法:將韭菜洗凈,切成小段,鍋燒熱,放入適量食用油,將韭菜、雞肉和蝦米一同炒熟,加少許鹽即可。

  功效:溫腎養(yǎng)肝。

  脾:為后天之本,后天氣血不足,無法養(yǎng)胎。因此,脾虛,會造成不孕或懷孕后流產(chǎn)。

  食療方劑:扁豆粥

  原料:米150克扁豆100克。

  做法:將米和扁豆洗凈,大火將水煮開,放入扁豆和米,煮沸,然后用小火煮至扁豆熟爛,即可。

  功效:健脾祛濕。

  肝:與腎同源,肝血不足,或氣血流通不暢也會影響懷孕。

  食療方劑:豬肝綠豆粥

豬肝綠豆粥

  原料:新鮮豬肝100克綠豆60克大米100克。

  做法:將綠豆和大米洗凈放入鍋內(nèi),加水煮沸后改成小火,慢慢熬,煮到八成熟時,將豬肝切成條狀放入粥內(nèi),煮熟后加入少許鹽即可。

  功效:補肝養(yǎng)血。

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