COMBAT的英文原意是博擊格斗的意思。從字面上看，BODYCOMBAT就是一項與格斗技巧有著密切關(guān)系的運動。
它結(jié)合了拳擊、跆拳道、空手道、泰拳、自由搏擊以及武術(shù)等項目的技術(shù)動作，配以強勁的音樂，寓健身于娛樂之中。
BODYCOMBAT的技術(shù)動作大體可分為上肢動作、下肢動作兩大類。上肢動作有拳擊動作中的直拳、勾拳、擺拳以及東方武術(shù)中所特有的劈拳、掌、肘、格擋等動作;
下肢動作中有前踢、后踢、側(cè)踢、鞭腿以及泰拳中的膝部動作。每一個動作都以腰為軸，需要全身協(xié)調(diào)用力，并結(jié)合跳躍、躲閃動作，讓全身都得到活動。
BOOY COMBAT不僅動作節(jié)奏性非常強，而且配有背景音樂，且所選用的音樂都是國際流行樂壇的原版原唱。讓鍛煉者在鍛煉時仿佛置身于一場精彩的音樂會。
BODY COMBAT的套路分十節(jié)，本著先慢后快，先局部后整體，先簡單后復(fù)雜的原則展開訓(xùn)練。因此，參訓(xùn)者無需具備武術(shù)或者跆拳道等的基礎(chǔ)就能在進步中獲得健康。
