內(nèi)調(diào)外養(yǎng) 10食療養(yǎng)出桃花美肌(2)

  冠心病——蜜餞山楂、玉竹豬心

食療 讓你免去就醫(yī)的困擾

  生山楂500克、蜂蜜250克。將生山楂洗凈,去果柄、果核,放在鋁鍋內(nèi),加水適量,煎煮至七成熟、水將耗干時加入蜂蜜,再用小火煮熟煮透,收汁即可。待冷,放入瓶罐中貯存?zhèn)溆?。開胃消食,活血化淤。適用于冠心病以及肉食不消腹瀉。

  玉竹50克、豬心500克、生姜、蔥、花椒、食鹽、白糖、味精、香油適量。

  做法:

  1.將玉竹洗凈,切成節(jié),用水稍潤,煎熬2次,收取藥液800克。

  2.將豬心剖開,洗凈血水,與藥液、生姜、蔥、花椒同置鍋內(nèi)用中火煮到豬心六成熟時,將它撈出晾涼。

  3.將豬心放在鹵汁鍋內(nèi),用文火煮熟撈起,揩凈浮沫。在鍋內(nèi)加鹵汁適量,放入食鹽、白糖、味精和香油,加熱成濃汁,將其均勻地涂在豬心里外即成。

  具有安神寧心,養(yǎng)陰生津。主治冠心病、心律不齊以及熱病傷陰的干咳煩渴的功效。

  美容——黑木耳紅棗湯

食療 讓你免去就醫(yī)的困擾

  紅棗、黑木耳、適量冰糖、水

  做法:

  1、紅棗用水泡一會,我用的是無核的蜜棗,比較省事,要是有核的,需要把核去掉

  2、黑木耳用涼水泡發(fā),泡發(fā)以后去根

  黑木耳含有對人體有益的植物膠質(zhì)以及一種叫做“多糖體”的物質(zhì),這是一種天然的滋補(bǔ)劑,和黑木耳中豐富的纖維素共同作用,能促進(jìn)胃腸蠕動而防止便秘,有利于體內(nèi)大便中有毒有害物質(zhì)及時清除和排出,從而起到預(yù)防直腸癌等癌癥的作用,還可促使腸道脂肪食物的排泄,減少食物中脂肪的吸收,從而起到防止肥胖和減肥作用。癌癥病人在使用了這種多糖體后,體內(nèi)球蛋白的組成成分有顯著增加,從而增強(qiáng)了抗體。

  3、將適量的水,黑木耳,紅棗,冰糖放在鍋里一起煮,大火煮開,小火慢燉半個小時既可食用,涼熱都很好喝.

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