早休息多喝水 美膚12招讓你冬日水當(dāng)當(dāng)

  編者按:寒冷的冬季到來,皮膚開始有些干燥,不注意補(bǔ)水很容易出現(xiàn)細(xì)紋哦!冬季養(yǎng)生護(hù)膚,小編教你十二招來搞定,一起來看看吧!

  冷開水比熱開水有更好的補(bǔ)水效果,每天多喝些,容易滲透到皮膚組織內(nèi)部,能幫助容易流失的水分一直維持在佳水平。

  多吃糖分低的水果

  水果可以補(bǔ)充水和維生素,為皮膚深層保濕,當(dāng)然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分,所以柑橘、草莓、葡萄等微甜的水果不妨多吃點(diǎn)。>>>細(xì)節(jié)決定年齡 正確洗臉法讓皮膚又白又嫩

  維他命有助保濕

  護(hù)膚品里含有維他命成分,保濕效果會更明顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯(cuò)。

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早休息多喝水 美膚12招讓你冬日水當(dāng)當(dāng)

  鎖水才能持久滋潤

  補(bǔ)水動作完成后一定記得鎖水,不然的話在所有保濕動作做完之后,水嫩的皮膚也只是一時(shí)的效果。其實(shí)皮膚表面都有一層油脂對皮膚起著天然保護(hù)作用,而在寒冷的冬季,油脂分泌本來就會減少,而面霜里面的油脂成分恰恰能形成一個(gè)保護(hù)層,讓滋潤皮膚的成分容易被留存下來,不容易被蒸發(fā),維持皮膚的一定含水量,讓皮膚真正達(dá)到健康水嫩的狀態(tài)。

  沐浴前喝充足水

  在泡澡或淋浴前喝杯冷開水,能防止熱量快速蒸發(fā)掉皮下的水分,從而達(dá)到時(shí)刻保濕的目的。>>>皮膚越養(yǎng)越差 常見的11個(gè)護(hù)膚誤區(qū)

  早休息有助肌膚補(bǔ)水

  超過12點(diǎn)睡覺,皮膚的水分會被倒抽出去,所以,總是熬夜的人皮膚都有松弛缺水的問題。

  給肌膚喝一杯“紅酒”

  睡前喝一小杯紅酒,血液循環(huán)加快,皮膚對保濕品的吸收力明顯增加。

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