防牙周炎小技巧

  編者按:牙周炎會對我們的日常生活造成嚴重的困擾,牙周炎的危害對每個人來說都是很大的。那么你知道該如何預(yù)防牙周炎嗎?牙周炎的癥狀有哪些呢?趕緊來了解下吧!

  1、正確刷牙

  刷牙時有目的地將牙刷毛向上或向下傾斜45度,壓在牙齦上,反復(fù)按摩?;蛘邔⒀浪⒎旁谘栏?,反復(fù)上下短距離地顫動,對牙齦邊緣和齦乳頭有按摩和清潔局部的作用。

刷牙時有目的地將牙刷毛向上或向下傾斜45度,壓在牙齦上,反復(fù)按摩

  2、口外按摩

  漱口后,用右手食指放在牙齦相應(yīng)的面部皮膚上,按一定的順序輕輕上下按摩,也可做小圓形的旋轉(zhuǎn)按摩,有利于改善局部的血液循環(huán)。

  3、口內(nèi)按摩

  洗凈右手,把食指放在牙齦黏膜上,來回移動按摩,或做小圓形的旋轉(zhuǎn)按摩,再向牙冠方向施加力量,并向咬頜面滑動。反復(fù)動作數(shù)次,按摩后漱口。

  4、咀嚼粗糙、富含纖維素的食物

  咀嚼粗糙、富含纖維素的食物,會對牙齦組織產(chǎn)生適當?shù)拇碳?,起到良好的按摩作用?/p>

單純性牙周炎 正確刷牙 牙周炎 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...