編者按:大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)每天早上起床梳頭都會(huì)掉發(fā)呢?到底是什么原因引起脫發(fā)的呢?經(jīng)常按摩頭部有沒(méi)有緩解的脫發(fā)的功效呢?下面一起來(lái)看下文章吧!
1、推擦腦額:
用大拇指或掌心按于兩眉上腦額處皮膚,兩手分別向左右兩旁輕輕抹動(dòng),到眉梢處再推回前額中央。雙手交替,有節(jié)律地推擦,十余次即可。力量不宜過(guò)大,以前額皮膚不變紅為度。
2、梳摩頭頂:
雙手十指分別放在頭頂兩側(cè),稍用力從前發(fā)際沿頭頂至腦后做梳頭動(dòng)作20次左右;然后雙手拇指分別按在額部?jī)蓚?cè)的太陽(yáng)穴處,其余四指微分開(kāi)頂住頭頂,雙手同時(shí)用力,從上而下,由下而上做直線按摩10余次。
后用中指或食指按住頭頂正中的百會(huì)穴,用力由輕到重旋轉(zhuǎn)按揉10余次即可。
3、叩頭、揉發(fā)根:
兩手十指彎曲叩擊頭部10余次后,稍用力抓住發(fā)根,從前至后做梳頭的動(dòng)作,揉擦整個(gè)頭部10余次,也可用梳子代替。
4、干擦臉:
用手指或手掌從眉眼開(kāi)始至下頦處往返摩擦,如要想起到美容作用,應(yīng)從下向上提拉按摩。動(dòng)作要緩慢、有節(jié)奏地進(jìn)行,不可忽快忽慢,要均勻適度。
5、輕拍臉部:
將雙手手掌附著在臉部,上下交替,有節(jié)奏地輕輕拍動(dòng)。動(dòng)作要用力適度,用腕力而不是臂力。