喝茄子黃豆湯補(bǔ)充ve
茄子的養(yǎng)顏功效也是很不錯(cuò)的。茄子可增強(qiáng)體內(nèi)抗氧化物質(zhì)的活性，降低自由基，達(dá)到抗衰老作用。茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對(duì)延緩人體衰老具有積極的意義。
而且茄子所含熱量極低，所以老年人和肥胖者不妨常吃。
夏季吃茄子好處多多!茄子也屬性寒的食物，常吃具有平穩(wěn)血壓的功效。高血壓的人食用還能增強(qiáng)血管的抵抗力，防止血管破裂的功效。
茄子黃豆湯
功效：利濕熱，下積滯。
材料：茄子500克、泡黃豆100克、香菜2棵、蔥1棵、香油2.5克、花椒5粒、醬油3克，精鹽、味精少許。
做法：
1.將茄子連皮切成大方塊，香菜切碎，蔥切絲。
2.將黃豆、花椒放炒鍋中，放水(沒(méi)過(guò)黃豆)燒至8成熟，將花椒揀出，放進(jìn)茄子，放水1碗，燒開(kāi)后改微火，茄子變軟后放醬油、精鹽，再燒，使之軟透，離火后放香菜、蔥絲、味精，淋上香油即可。
總結(jié)：現(xiàn)在都知道日常生活中哪些食物可以補(bǔ)充身體所需的維生素e了吧?養(yǎng)生堂維生素e是養(yǎng)生堂系列補(bǔ)充人體維生素e的保健品，它具有抗氧化減緩衰老美容養(yǎng)顏的功效!
