高跟鞋咋穿不傷身

  編者按:很多女性為了追求窈窕的身材,不惜花重金購買高跟鞋。穿高跟鞋自然會(huì)讓人看起來窈窕美麗,然而也是存在一些隱患的。那么穿高跟鞋真的會(huì)讓人看起來婀娜多姿嗎?一起來了解下吧!

  鞋跟越高越顯得身姿挺拔嗎

  細(xì)長的高跟鞋不僅能夠讓人顯得婀娜多姿,而且身姿挺拔,避免了腰酸背疼,這種認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的。

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  高跟鞋因?yàn)槟_跟和腳尖不在一個(gè)水平面上,不可避免地導(dǎo)致身體的重心前移,為了保持身體的平衡人就會(huì)自然而然地讓身體往后傾,這就需要增加后背肌肉的張力,從而使脊柱長時(shí)間處于過伸狀態(tài),從而導(dǎo)致腰酸背疼,嚴(yán)重的甚至脊柱前突,腰酸背痛的人自然沒法做到身姿挺拔。所以,高跟鞋不僅不能緩解腰酸背痛,而且會(huì)加劇。

  穿了高跟鞋走路小心一點(diǎn)就不會(huì)有平衡的后患嗎

  不少女性都認(rèn)為,穿了高跟鞋,只要走路加小心,應(yīng)該不會(huì)有太多的平衡問題。其實(shí)不然。

  高跟鞋必然導(dǎo)致重心的前移,一旦因?yàn)椴簧魃眢w失去平衡的時(shí)候,如果你穿的是平跟鞋,通過另一只腳的緊跟很容易就調(diào)整平衡,但是如果高跟鞋就不能做到了,所以一旦失去了平衡,踝關(guān)節(jié)扭傷的危險(xiǎn)性就會(huì)增加,所以相對(duì)來說,即使你再小心,高跟鞋平衡的隱患還是比平跟鞋高得多。

  我的鞋雖尖,但是沒有不舒服,應(yīng)該沒事吧

  當(dāng)然不是。

  高跟鞋本來重心就前傾,走路的時(shí)候大腳趾經(jīng)常向前滑動(dòng)、擠壓,很容易產(chǎn)生囊性炎癥甚至內(nèi)翻變形,所以并不是只要舒服,鞋尖還是平?jīng)]有關(guān)系。

平跟鞋 穿高跟鞋 踝關(guān)節(jié) 
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