5方毛孔不見 完美肌立現(xiàn)(3)

  第四方:抵御電腦輻射

  電腦是白領(lǐng)一族的親密伙伴,更是親密敵人。電腦輻射,對人體的神經(jīng)系統(tǒng)功能、免疫系統(tǒng)功能、循環(huán)系統(tǒng)功能和生命發(fā)育功能等都能產(chǎn)生不良影響,使人體機能下降,甚至出現(xiàn)頭暈頭痛、惡心嘔吐等機體反應(yīng)。因此,與電腦為伴的白領(lǐng)一族一定要抵御電腦輻射,控制上網(wǎng)時間,注意電腦擺放位置,盡可能購買新款的電腦,更要注意室內(nèi)通風(fēng),盡可能的將電腦輻射減低到小。

  第五方:保持健康體形

  要想避免只要坐下來,小腹就有一堆肉的尷尬局面,就要保持健康的形體。女性由于生育的緣故,盆骨被打開,自然比少女時代心寬體胖,不過,真正健康的身體是不過胖也不過瘦的。首先要注意腸道的健康,形成良好的飲食習(xí)慣,好吃飯時先喝湯,讓自己變的苗條又健康。另外,依據(jù)個人喜好,可以適當(dāng)飲用酸奶,有助于加強腸胃蠕動,預(yù)防便秘;再有就是盡可能的抽時間運動,哪怕是每天步行30分鐘也好,這對職場白領(lǐng)久坐族來說,是非常有益的。

  第六方:學(xué)會解壓放松

  再繁忙的工作,再難攻的項目,都只是人生的一小部分,人生后的勝利才叫勝利,學(xué)會加壓和放松自己吧!別收起好奇心,世界遠你比你想像的要豐富,知道一種花的名字,養(yǎng)一只寵物也是一種收獲。試著拷問一下自己:是工作為了生活呢,還是生活為了工作?是健康和生命重要呢,還是事業(yè)重要?以健康和生命為成本代價換取事業(yè)的發(fā)達值不值得?學(xué)會做減法吧,生命本是一場簡單,有舍才有得!

  結(jié)語:完美肌膚不是天生的,包括明星也要花很多時間來護膚,所以堅持一段時間,你就會發(fā)現(xiàn),毛孔真的再也不見咯!

養(yǎng)顏粥 提高免疫力 檸檬汁 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...