別忘記腕部支撐
腕部和肘部沒有合適的支撐，長時間使用鍵盤和鼠標就會造成“腕管綜合征”，手指、手腕都會感覺疼痛和麻木，嚴重了還要做手術，聽起來就很可怕~~
造成腕管綜合征的主要原因就是由于腕部和肘部的長期肌肉疲勞引起的神經(jīng)痛，如果腕部、肘部在使用鼠標和鍵盤時沒有支撐點，久而久之就會產(chǎn)生疼痛。正確的做法是，選用合適的鼠標墊和鍵盤托，并且在工作間隙活動手腕，讓血液循環(huán)起來!
別讓心靈變陰霾
越來越多的研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常使用電腦的人，會不知不覺的產(chǎn)生表情淡漠、懶于交流或者在日常生活中出現(xiàn)交際困難，進而產(chǎn)生心理、精神上的影響。
你有一張“電腦臉”嗎?不得不說，從網(wǎng)絡世界回到現(xiàn)實世界，我們或多或少都會患上“情感冷漠癥”，至少對外界的刺激失去了原有的情感反應。
我們應該把一半生活留在現(xiàn)實中，多與人交流、多參加團體活動、多花些時間陪陪家人，這些才是尋求心理健康的不二法門。
