老人飯后血壓低怎么辦(2)

  5、餐前基礎血壓:餐前血壓不穩(wěn)定者易引起餐后低血壓;

  6、膳食的成分:碳水化合物(特別是葡萄糖)較蛋白質和脂肪類食物更易引起餐后低血壓;

  7、食物的溫度:進熱食物較冷食更易引起PPH。

  餐后低血壓主要發(fā)生于早餐(65%),而中餐(19%)、晚餐(16%)亦可發(fā)生。多數(shù)餐后低血壓患者無癥狀,少數(shù)可表現(xiàn)為餐后心絞痛、頭昏、暈厥、黑矇、乏力、吐詞不清、跌倒、一過性腦缺血等心腦缺血癥狀,多發(fā)生在危險人群中。

  那么,怎樣早期發(fā)現(xiàn)餐后低血壓呢?老年人餐后發(fā)生跌倒、頭暈、暈厥等現(xiàn)象時,應考慮到這些癥狀與飲食的關系,通過餐前和餐后血壓的測定,能很容易發(fā)現(xiàn)餐后低血壓。另外,24小時動態(tài)血壓監(jiān)測有助于診斷。當診斷后,要對患者進行全面檢查,了解有無脫水、高血壓、自主神經(jīng)疾病,并對患者所用藥物進行評估。

  飯后血壓低怎么辦?老年人要如何預防餐后低血壓的發(fā)生呢?

  一般來說,可以通過改變一些生活習慣來達到。具體表現(xiàn)為:飲食不宜過熱,溫度在40℃~45℃為宜;要注意混合飲食,不要單純食用以淀粉或葡萄糖為主的食物作為早餐;餐后在沙發(fā)或椅子上多坐一會兒,5~10分鐘后再起立活動;已發(fā)生過餐后低血壓癥狀的老年人,進早餐前可先喝一小杯涼開水。除此之外,還有一些其他的注意事項,比如不要長久站立、勞累,不要突然改變體位,不要餐后立即洗澡,更不要長時間浸泡在熱水里。

  高血壓患者更應注意避免餐后低血壓,好服用小劑量長效的降壓藥。老年人平時應進行適當?shù)腻憻?,以加強神?jīng)體液調節(jié)功能,增加機體的適應能力。

低血壓 老人養(yǎng)生之道 血壓 
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