每日摸耳朵可健腎養(yǎng)生(2)

  拔雙耳

  兩食指伸直,分別插入兩耳孔,旋轉(zhuǎn)180°。往復3次后,立即拔出,耳中“叭叭”鳴響。一般拔3~6次。此法可促使聽覺靈敏,并有健腦之功。>>>6山藥食療法 養(yǎng)腎健脾又抗老

  鳴天鼓

  兩掌分別緊貼于耳部,掌心將耳蓋嚴,用拇指和小指固定,其余三指一起或分指交錯叩擊頭后枕骨部,即腦戶、風府、啞門穴處,耳中“咚咚”鳴響,如擊鼓聲。該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效,不僅可作為日常養(yǎng)生保健之法,而且對于中老年人常見的耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經(jīng)衰弱等病癥有良好的療效。>>>五黑色美食 養(yǎng)腎效果很給力

  摩耳輪

  雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩,直至耳輪充血發(fā)熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功,可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病。

  摩全耳

  雙手掌心摩擦發(fā)熱后,向后按摩腹面(即耳正面),再向前反復按摩背面,反復按摩5~6次。此法可疏通經(jīng)絡,對腎臟及全身臟器均有保健作用。

吃什么補腎 耳朵 腎虛的癥狀有哪些 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...