這樣做 腰部會更不健康

  編者按:腰是我們身體中非常重要的一個部位,保護(hù)腰部對每個人來說都是很重要的。那么我們應(yīng)該如何保護(hù)腰部呢?腰酸常見的病因有哪些呢?下面就讓小編帶您詳細(xì)了解下吧!

腰是我們身體中非常重要的一個部位

  你的“腰齡”早衰了嗎

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  如果出現(xiàn)以下情況,說明你的“腰齡”早衰了,需要改善自己的生活方式——

  1、久坐之后突然起身,會感到腰部酸脹不適,直不起來;

  2、偶爾運(yùn)動一下,兩三天還會感到腰酸背痛;

  3、彎腰摸腳趾,同齡人做起來比較輕松,而自己很費(fèi)勁甚至腰還有點(diǎn)疼。

早衰 腰椎疲勞 腰部保健 
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