小知識(shí)
大椎穴 位于第七頸椎棘突(低頭時(shí)可在頸部摸到的突出)下，與兩肩峰相平處。
肩井穴 位于大椎穴與兩肩峰連線的中點(diǎn)處。
膻中穴 位于兩乳頭連線正中。
內(nèi)關(guān)穴 位于手掌側(cè)腕橫紋正中直上2寸，兩筋之間。
外關(guān)穴 位于手背側(cè)腕橫紋正中直上2寸，尺橈兩骨之間，與內(nèi)關(guān)穴相對(duì)。
足三里穴 位于外膝眼下3寸，脛骨外側(cè)約1寸筋間處。
三陰交穴 位于內(nèi)踝尖上3寸處。
在堅(jiān)持自我按摩的同時(shí)，患者要注意保持心情舒暢，注意勞逸結(jié)合，避免劇烈活動(dòng)。
冠心病早期癥狀
(1) 勞累或緊張時(shí)突然出現(xiàn)胸骨后或左胸部疼痛，伴有出汗或疼痛放射到肩、手臂或頸部。
(2) 體力活動(dòng)時(shí)有心慌、氣短、疲勞和呼吸困難感。
(3) 飽餐、寒冷、看驚險(xiǎn)影片時(shí)感到心悸、胸痛。
(4) 在公共場(chǎng)所或會(huì)場(chǎng)中，或上樓爬山時(shí)，比自己以前，特別比別人容易感到胸悶、心悸、呼吸不暢和空氣不夠。
(5) 晚間睡眠枕頭低時(shí)，感到憋氣，需要高枕臥位;熟睡或惡夢(mèng)過程中突然驚醒，感到心悸、胸悶、呼吸不暢，需要坐起后才好轉(zhuǎn)。
(6) 性生活時(shí)感到心跳、氣急、胸悶或胸痛不適等。
(7) 長期發(fā)作的左肩痛，經(jīng)一般治療反復(fù)不愈。
(8) 反復(fù)出現(xiàn)脈搏不齊，過速或過緩。
總結(jié)：只要掌握正確的按摩手法，知道每個(gè)穴位的所在之處，再加上平時(shí)的多多堅(jiān)持，一定會(huì)有所收獲的。那特別要注意的是，冠心病患者的按摩一定要謹(jǐn)慎，要嚴(yán)格按照正確的方法來操作。
