編者按：生命在于運(yùn)動，這不僅僅是一句響亮的口號，而是我們必須將其付之于行動。多國科學(xué)家都做過研究，說明運(yùn)動的人要比不運(yùn)動的人要長壽。我們要借鑒，要學(xué)習(xí)。
據(jù)新華社電 丹麥一項(xiàng)心血管長期研究結(jié)果顯示，慢跑能夠延年益壽，每周慢跑一小時(shí)以上者比不跑步的人平均壽命長大約6年。
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這項(xiàng)“哥本哈根市心臟研究”始于1976年，19329人參與研究，年齡從20歲至79歲。研究人員檢查參與者的總膽固醇、血壓正常范圍、血糖正常值和身高體重指數(shù)(BMI)，詢問他們的吸煙飲酒習(xí)慣、教育背景、收入水平等情況。
研究人員發(fā)現(xiàn)，1116名男性和762名女性經(jīng)常慢跑。研究人員詢問他們每周跑步時(shí)間和速度，分為慢速、中速和快速。
