編者按:秋季是一個多事的季節(jié),很多疾病在這個季節(jié)都會爆發(fā)。那脾胃虛弱呢,也是這個時候容易出現(xiàn)的,如何來進行調(diào)理呢?飲食是關(guān)鍵,下面看看哪些食物可以調(diào)理好你的脾胃。
紅薯:味甘、性平,歸脾胃經(jīng)。
作用:補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜于脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
栗子:味甘、性溫,歸脾、胃、腎經(jīng)。
作用:補脾健胃,補腎強筋,活血止血。宜于脾虛食少,反胃,瀉泄。氣滯腹脹者忌食。
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香菇:味甘、性平。
作用:益胃氣,托痘疹。宜于脾胃虛弱,食欲不振,倦怠乏力。屬于發(fā)物,麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。
山藥:味甘、性平,歸脾、肺、腎經(jīng)。
作用:補氣健脾,養(yǎng)陰益肺,補腎固精。宜于脾氣虛弱,食少便溏,慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。
扁豆:味甘、性微溫,歸脾、胃經(jīng)。
作用:健脾化濕,清暑和中。宜于脾虛濕盛,食少便稀,暑濕吐瀉。氣滯腹脹者忌食。