3、他的腰椎總是酸痛
一個(gè)壯漢，下班一回家就成飯后癱。不都是懶惰，他也可能是因?yàn)檠党隽藛?wèn)題。北京朝陽(yáng)醫(yī)院骨科主任海涌教授認(rèn)為：長(zhǎng)時(shí)間保持同樣的姿勢(shì)，例如辦公室久坐、經(jīng)常開(kāi)車、不運(yùn)動(dòng)等惡習(xí)就是導(dǎo)致腰椎疾病的根源。
腰椎疾病對(duì)男人生活質(zhì)量的影響是巨大的，你的男人很可能因?yàn)檠挡贿m而變得失去活力。
如何讓他更健康?
好把辦公室座位和車的座椅調(diào)整到健康的100度位置，這樣有利于將上肢的壓力分散到下肢而非完全集中在腰椎部位。另外，搬重物時(shí)應(yīng)下蹲而不是彎腰，前者借用腿的力量承擔(dān)重量，而后者則更容易造成腰椎損傷。
如果你的男人已經(jīng)出現(xiàn)腰椎問(wèn)題，除了積極治療，游泳是對(duì)腰椎以及腰部肌肉很好的鍛煉方式，值得堅(jiān)持。
4、他越來(lái)越不喜歡做愛(ài)
曾經(jīng)“動(dòng)物兇猛”的他，近幾年來(lái)明顯力不從心。他開(kāi)始以“太忙”、“沒(méi)興趣”等借口搪塞你的熱情。久而久之，你們的婚姻淪為無(wú)奈的無(wú)性狀態(tài)。
來(lái)自北京大學(xué)第一醫(yī)院附屬男科中心的數(shù)據(jù)顯示，目前40歲～70歲的中國(guó)男性中，有30～40%有ED問(wèn)題，其中，只有不到5%的人主動(dòng)選擇就醫(yī)，剩余的95%寧愿掩蓋事實(shí)也不愿意積極面對(duì)。
如何讓他更健康
帶他一起去看男科。北大醫(yī)院男科中心的專家發(fā)現(xiàn)，由妻子一起陪同來(lái)看病的男性通常更容易坦然面對(duì)病情，治愈率也更高。而且，在ED的問(wèn)題上，妻子對(duì)問(wèn)題的描述往往比丈夫更準(zhǔn)確、客觀。
專家說(shuō)，很多情況下，ED是其他健康問(wèn)題(例如心臟病)的先兆。作為伴侶，如果你的男人已經(jīng)出現(xiàn)力不從心的情況，他的心臟健康值得警惕。要知道四分之一的心臟病發(fā)生在35～60歲的年齡段。所以，出現(xiàn)ED，來(lái)不及尷尬，積極就診重要。
5、他從不傾訴自己的煩惱
男人們更相信沉默是種美德。在高壓的當(dāng)今社會(huì)，做個(gè)大嘴巴其實(shí)也是一種健康需要。近幾年，男性抑郁癥的發(fā)病率在不斷上升。男人們是時(shí)候放下大男人的身段，做一個(gè)更自然健康的人了。
如何讓他更健康?
作為伴侶，每天和他做個(gè)小小的談話，彼此了解對(duì)方的心理狀態(tài)，不至于讓什么事情成為壓垮男人的后一根稻草。如果他已經(jīng)有你解決不了的情緒問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)向?qū)I(yè)人員求助。
