編者按：現(xiàn)在很多的人都只知道泡溫泉和溫泉對人體有什么好處，把泡溫泉注意事項給忽略掉這樣不僅不能達到溫泉的功效還有可能危害你身體的健康。溫泉指南：泡溫泉有很多的注意事項人們往往都會忽略，比如泡完溫泉不能立馬開車會增大出車禍的幾率等等!
泡溫泉具水療及熱敷的效果,尤其對于患骨關(guān)節(jié)疾病的人,如退化性關(guān)節(jié)炎,有減少疼痛作用。日本科學(xué)家讓肺氣腫或支氣管病人在攝氏38度的溫泉水里面做為期2個月的復(fù)健計劃。>>>多泡溫泉可緩解皮膚病
肺功能檢查和動脈血氣體分折顯示,經(jīng)過這樣的治療后,雖然肺活量沒有增加,但呼氣量明顯改善,而且動脈的含氧量增加。此外,對于長期患失眠、焦慮或抑郁等身心癥患者,泡溫泉具放松筋骨、促進血液循環(huán)等效果。
盡管有好處,但不是人人都適用。對于泡溫泉,下面幾點尤其需要注意：
1、高血壓、心臟病患者,在規(guī)則服藥的前提下,可以泡溫泉,但每一次以不超過20分鐘為限。起身時應(yīng)謹慎緩慢,以防因血管擴張、血壓下降導(dǎo)致頭昏眼花而跌倒。
2、部分皮膚病患者,不宜泡溫泉,民間向來盛傳泡溫泉有美膚的療效,但對于患冬季癢、濕疹、異位性皮膚炎等的人,泡在熱水中過久,由于加速皮膚水分的蒸發(fā),破壞皮膚保護層,會惡化癥狀。
3、孕婦不宜。有研究證實,“高熱”具畸胎作用。
4、泡溫泉后,人體水分迅速蒸發(fā),要喝水補充。
5、泡溫泉時,記住合上雙眼,以冥想的心情,緩緩地深呼吸數(shù)次,才能真正地釋放身心壓力。
