中老年常見病 中醫(yī)食療養(yǎng)生必殺絕技

  編者按:上了年紀(jì)的朋友,常常腰酸背痛,腿腳不利索。還會得上老年人常見?。焊哐獕?、胃疼等。如何緩解這些癥狀呢?中醫(yī)食療養(yǎng)生告訴你高血壓飲食、胃痛怎么緩解。

  高血壓病的飲食療法,是中醫(yī)的傳統(tǒng)療法。早期患者,在合理飲食的同時(shí),可選用食療,用以平衡陰陽,調(diào)和氣血。

  食療方:

  1.芹菜500克水煎,加白糖適量代茶飲;或芹菜250克,紅棗10枚,水煎代茶飲。>>>治療陽痿有效食療方 從顯男人雄風(fēng)

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中老年常見病 中醫(yī)食療養(yǎng)生必殺絕技

  2.山楂30~40克,粳米100克,砂糖10克。先將山楂入砂鍋煎取濃汁,去渣,然后加入粳米、砂糖煮粥。每日服2次,可作上、下午加餐用,不宜空腹服,7~10日為一療程。

  3.桃仁10~15克,粳米50~100克。先將桃仁搗爛如泥,加水研汁去渣,同粳米煮為稀粥。每日服1次,7~10日為一療程。

  4.蓮子15克,糯米30克,紅糖適量。將上3味同入砂鍋內(nèi)煎煮,煮沸后即改用文火,煮至粘稠為度。每日早晚空腹服。

  5.新鮮荷葉1張,粳米100克,冰糖少許。將鮮荷葉洗凈煎湯,再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫?zé)崾场?/p>

  6.綠豆、海帶各100克,大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥??砷L期當(dāng)晚餐食用。

  7.生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10~15粒,有降壓、止血及降低膽固醇作用。

中老年常見病 中醫(yī)食療養(yǎng)生必殺絕技

  8.糖、醋浸泡1個(gè)月以上的大蒜瓣若干,每天吃6瓣蒜,并飲其糖醋汁20毫升,連服1個(gè)月,適用于頑固性高血壓。

  9.水發(fā)海參50克,冰糖適量。海參燉爛后加入冰糖,再燉片刻。早飯前空腹1次食。

  10.海帶20克,草決明10克,加水2碗,煎至1碗,去渣飲湯,每日2次。

  11.煮熟的黃豆浸于食醋中,2~3日后食之,每次10~15粒,每日3次,堅(jiān)持服食,有降壓作用。

中醫(yī)食療養(yǎng)生 食療養(yǎng)生 高血壓飲食 
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