水果的另類吃法 可治病

  編者按:日常生活中,大家每天都離不開水果,吃水果可以補(bǔ)充人體所需的維生素,但是你知道嗎?水果煮熟了還可以治病。小編帶大家來了解一下。

  帶皮的蘋果蒸著吃 止瀉易消化

  蘋果蒸著吃,其中的果膠煮過以后,不僅能吸收細(xì)菌和毒素,而且還有收斂、止瀉的功效,并且更易消化。將蘋果帶皮切成小片,放入小碗中,隔水蒸5分鐘即可,稍稍冷卻后,即可食用。

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水果的另類吃法 可治病

  生吃橘子易上火 熟吃橘皮增食欲

  橘子不但可以降低人體中的血脂和膽固醇,還能美容護(hù)膚。但是吃多了橘子容易上火,出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、喉嚨干痛和大便干結(jié)等癥狀。

水果的另類吃法 可治病

  而熱橘子就是理想選擇。首先將1-2個(gè)橘子洗干凈,在40-50℃溫水中浸泡約1分鐘。然后將橘子擦干(至表皮完全無水分),放入微波爐內(nèi),熱1-2分鐘至微焦。這樣橘子皮中的揮發(fā)油、橙皮甙、B族維生素、維生素C等,就可以滲透到橘子里去,既達(dá)到了養(yǎng)生美容的效果,又不會(huì)上火。橘皮含有揮發(fā)油成分,對(duì)腸道有溫和的刺激作用,可以幫助消化液分泌,增加食欲,有和胃、健脾的功效。此外,橘子皮還有止咳化痰、利濕的作用。

止咳化痰 維生素C 胡蘿卜素 
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