常吃8大食物絕對死得快
1、臭豆腐
臭豆腐在發(fā)酵過程中，極易被微生物污染，同時又會揮發(fā)大量鹽基氮，以及硫化氫等;這些都是蛋白質(zhì)分解的腐敗物質(zhì)，對人體有害。
2、腌菜
腌菜若制作不得法，含致癌物，并含硝酸胺，久吃因而致病。
3、味精
每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
4、菠菜
菠菜營養(yǎng)豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結(jié)合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏，“男人缺鋅，會無法抬頭作人”。
5、皮蛋
一般制造商在制作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們?nèi)艚?jīng)常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內(nèi)鈣質(zhì)的流失。
6、烤肉
由于烤肉在熏烤過程中，會產(chǎn)生如「苯」等有害物質(zhì)，是誘發(fā)癌的因子。
7、油條
油條中的明礬，是含鋁的無機(jī)物，不可經(jīng)常食用。
8、豬肝
一公斤的豬肝，其含膽固醇高達(dá)四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導(dǎo)致動脈硬化。
總結(jié)：往往在生活中不起眼的食物蔬菜，卻成了毒害我們的殺手。秋季養(yǎng)生大家一定要了解食物的特性，在食用哦。
