編者按:瘦身,是每個愛美人士的終極目標。但是,你知道嗎?不同身形的人,減肥瘦身的方法是不一樣的。想知道你是哪種類型的嗎?中醫(yī)館告訴你。
一、胃熱痰瘀型
表現:肌肉結實、容易口渴、食量大、愛吃冰。
瘦身方法:少吃幾口??啥嘌a充青菜、瓜果等含涼性食物。
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涼性食物推薦:莙荙菜、茄子、白蘿卜、冬瓜子、冬瓜皮、絲瓜、油菜、菠菜、莧菜、芹菜、小米、大麥、綠豆、豆腐、小麥、柑、蘋果、梨、枇杷、橙子、西瓜皮、杧果、橘、槐花、菱角、薏仁、茶葉、蘑菇、豬皮、鴨蛋、養(yǎng)麥。
二、肝郁氣滯型
表現:常郁悶嘆氣、容易失眠多夢、容易緊張、煩躁、經常覺得疲倦、女性有月經失調。
瘦身方法:喝點放松情緒的玫瑰花茶、泡澡。
形狀:迷人的花苞,雋永的色彩。
味道:玫瑰花特有的香氣在水中悄然釋放。
功效:具有舒肝鎮(zhèn)痛、收斂止瀉的作用。對經痛或月經過多者有一定療效。