茶道知識現(xiàn)在很流行,婦女在懷孕時也離不開茶道知識,孕婦喝茶也一樣有很多的注意事項。茶道指南:由于婦女在懷孕期間體質比較虛弱,一定要忌濃茶和帶有咖啡因的飲品!下面我們就來看看懷孕應該注意哪些:
中醫(yī)把孕婦形容為:產(chǎn)前一盆火,產(chǎn)后一盆冰,這表明孕婦屬于燥熱體質。所以,孕婦應該喝涼性的茶,比如綠茶、清茶(如鐵觀音)、花茶等,這些茶有清熱降火、疏肝解郁、理氣調經(jīng)的功效。
而對于體質虛弱的孕婦,可以適當喝一點溫性茶,比如紅茶、普洱茶,既能增加能量,又能補充營養(yǎng)。孕婦無論選擇什么茶葉,都要忌喝濃茶,因為濃茶里含有過量的咖啡因,會使孕婦更加興奮,對胎兒會帶來過分的刺激。
孕婦在選擇茶葉時,要根據(jù)個人的飲茶習慣、年齡、健康情況、生活環(huán)境等,來選擇適合自己的茶葉和飲用的量,一般來說每天2~5克為宜,對于體能消耗較多、進食量較大的人,可以適當增加一點。