編者按:現(xiàn)在的小白領個個上班面對電腦,下班依然和電腦“相依為命”,小心哦,電腦輻射可不是鬧著玩的!那么白領養(yǎng)生有啥抗輻射的方法呢?
長時間對著電腦,皮膚粗糙暗黃,容易便秘臉色甚至出現(xiàn)色斑,這都是電腦輻射導致的。電腦輻射對人體的神經系統(tǒng)功能、免疫系統(tǒng)功能、循環(huán)系統(tǒng)功能和生命發(fā)育功能等產生影響。因此,在平時生活中,如何防電腦輻射?我們得做好保護措施,遠離“隱形殺手”。
1、放盆綠色植物
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電腦旁放上一杯水,好還放盆綠色植物。上網(wǎng)結束后,第一項任務就是潔膚,用溫水加上潔面乳徹底清洗面部,將靜電吸附的塵垢通通洗掉,然后涂上溫和的護膚品。久之可減少傷害,潤膚養(yǎng)顏。
2、增加營養(yǎng)
對經常上網(wǎng)的人,增加營養(yǎng)很重要。維他命B對腦力勞動者很有益,如果睡得晚,睡覺的質量也不好,應多吃動物肝臟、新鮮果蔬,它們含有豐富的維他命B族物質。
此外,肉類、魚類、奶制品也有助于增加記憶力;巧克力、小麥面圈、海產品、干果可以增強神經系統(tǒng)的協(xié)調性,是上網(wǎng)時的佳小零食。
3、近時服用維生素C
維生素C具有抑制色素沉著的功能,可促進血管微循環(huán)、解除肌膚結構中的毒素;而維生素E是強效的抗氧化劑,能抵御游離基迫害皮膚,令皮膚中的血液敞亮干凈;媚力元素谷胱甘肽對人體細胞有防過氧化作用,還能改善皮膚的抗氧化能力,使皮膚產生光澤,可防止皮膚老化與色素沉著,減少黑色素的形成,在美白、祛斑方面有很強的功效。