編者按：雙手是人體重要的部分之一，那手部按摩又是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的首要組成部分，通過按摩手部，能刺激身體的主要穴位，有可治食欲，加快新陳代謝和血液循環(huán)。
一、按摩瘦身
1、瘦臉
左手掌心朝上，右手食指及中指將左手大拇指向穴位處按壓，配合好呼吸，早晚左右手各反復(fù)10組。
2、瘦手臂
左手掌心朝上，右手食指及中指將左手食指向穴位處按壓，配合好呼吸，早晚左右手各重復(fù)10組。
3、收腹
左手掌心朝上，右手食指及中指將左手中指向穴位處按壓，配合好呼吸，早晚左右手各重復(fù)10組。
4、瘦腰
左手掌心朝上，右手食指及中指將左手無名指向穴位處按壓，配合好呼吸，早晚左右手各反復(fù)10組。
5、瘦腿
左手掌心朝上，右手食指及中指將左手小拇指向穴位處按壓，配合好呼吸，早晚左右手各反復(fù)10組。
