中醫(yī)館指南 秋季滋補(bǔ)4大法遠(yuǎn)離身體虛弱(2)

  秋季虛癥進(jìn)補(bǔ)法三 陽虛謹(jǐn)慎吃鹿茸

  表現(xiàn):一般是指除了氣虛癥之外,還有畏寒、怕風(fēng)、四肢發(fā)涼、腰膝酸軟、關(guān)節(jié)冷痛等癥狀。陽萎早泄、宮寒不孕、尿頻、五更泄。

  代表補(bǔ)品:鹿茸。鹿茸的壯陽功能較強(qiáng),可磨粉或浸酒后服用;但陰虛內(nèi)熱者應(yīng)禁忌,否則有可能造成出血、煩熱不安等不良反應(yīng)

  補(bǔ)陽食品:羊肉,狗肉,鹿肉,蝦,麻雀肉,雀卵,核桃肉。

  秋季虛癥進(jìn)補(bǔ)法四 陰虛還要銀耳補(bǔ)

  表現(xiàn):主要表現(xiàn)為五心煩熱,面赤升火,口干易怒,性情煩躁,口干舌燥,雙目昏花, 遺精盜汗。如更年期綜合征以及腫瘤放化療中期大多表現(xiàn)為陰虛癥。

  代表補(bǔ)品:有銀耳、石雕(楓斗)等。銀耳補(bǔ)肺陰、潤(rùn)腸的功能較佳,石雕生津止渴的功效好;當(dāng)然,西洋參在補(bǔ)氣的同時(shí)也可做為陰虛者的補(bǔ)品。

  補(bǔ)陰食品:白木耳,梨,松子,甘庶,芝麻,黑豆,豆腐,小麥,菠菜,羊奶,羊腎,豬肉,豬肺,豬蹄,兔肉,兔肝,鴿肉,鴨肉,雞蛋,鴨蛋,烏骨雞,鵝肉,海參,蛤喇肉,蜂蜜和蜂乳,龜肉,燕窩。

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