編者按:秋季到了,人們也越來越注重養(yǎng)生。那選擇中藥泡腳,可以使身心舒暢、精神爽朗。那么,你知道,中藥泡腳有哪些好處嗎?又有哪些流程和禁忌呢?
人們煩躁的情緒也隨之平靜,且秋風(fēng)帶來秋季宜人的景色。此時(shí)切勿因眼前的美景忽視了養(yǎng)生。許多因素往往在不經(jīng)意間影響著您的健康,且夏季過多的耗損也應(yīng)在此時(shí)及時(shí)補(bǔ)充,所以秋季您亦應(yīng)特別重視養(yǎng)生保健。
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隨著秋季的到來,很多市民受到“燥氣”的干擾,尤其是老年人,咳嗽等不適癥狀頻頻發(fā)生。
專家介紹,秋季正是由熱轉(zhuǎn)涼的交替時(shí)期,自然界的陽氣由疏泄趨向收斂,人體內(nèi)陰陽之氣的盛衰也隨之轉(zhuǎn)換。而年老之人,因素體虛弱,臟腑功能衰退,御邪力降低,更易受燥邪侵襲而生諸癥。
市民此時(shí)可選用中藥藥浴,它是將治病和保健融為一體的療法,是以中醫(yī)臟腑、經(jīng)絡(luò)理論為基礎(chǔ),以辨證論治為原則,用藥物浸液浸泡雙足及小腿,通過經(jīng)絡(luò)俞穴起到調(diào)整氣血陰陽的作用,同時(shí)藥液的溫?zé)嶙饔脤﹄p足的經(jīng)絡(luò)穴位也有良性刺激。通過透皮吸收增加血藥濃度,藥味循經(jīng)而上,可以起到調(diào)氣血、降血壓的作用。古人還認(rèn)為,“春天洗腳,升陽固脫,夏天洗腳,濕邪乃除;秋天洗腳,肺腑潤育,冬天洗腳,丹田暖和。”