編者按:茶從古到今也有幾千年的歷史,茶可以滋補養(yǎng)顏,可以凝神聚氣,茶可以調(diào)理身心~~ 還有很多,下面小編給你介紹下茶。
喝茶可提神 讓你精神百倍
相信大家都有同樣的經(jīng)歷就是一上班就犯困,特別是午后更容易犯困,這都是由于緊張忙碌的工作生活節(jié)奏所導(dǎo)致的,這時來一杯好茶好不過了,可以起到提神醒腦的作用。白居易《贈東鄰?fù)跏吩唬?ldquo;攜手池邊月,開襟竹下風。驅(qū)愁知酒力,破睡見茶功。”詩中明白地提到了茶葉提神破睡的功能。那這么多林林種 種的茶,喝那種茶為有效呢,下面小編與大家分享一下午后犯困要喝些什么茶,哪些茶的提神功效好,特別是鐵觀音茶飲哦,一起看看吧。
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鐵觀音茶
鐵觀音的功效與作用中的提神效果很好,主要在于茶葉中的咖啡堿起到了提神益思的作用??Х葔A具有興奮中樞神經(jīng)、增進思維、提高效率的功能。因此,飲茶后能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。
薄荷菊花茶
制作時,薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中,加蓋沖泡5—10分鐘即可。大家都知道,菊花茶有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效,與具有提神功效的薄荷放在一起沖飲效果更佳。
茉莉花茶
很多白領(lǐng)午休時都是伏案而睡,睡起來的時候往往感覺手腳發(fā)麻,頭暈?zāi)X脹很難受,有的甚至會有肝郁的感覺。這主要是因為伏案而睡的不良睡姿造成 的,當人們肝郁氣滯時,精神自然也好不到哪兒去,這時如果來一杯茉莉花茶是好不過了,因為它能夠理氣開郁,還能使人定心安神,更有助于幫助幫助倡導(dǎo)吸收 笑話, 緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便秘等癥狀。
薄荷檸檬茶
對于大部分的上班族而言,經(jīng)常是很多人在一個個的格子里辦公,旺盛的人氣與辦公環(huán)境的清新空氣直接成了反比,不少人會覺得午睡后頭重腳輕,這種 情況怎么辦呢?小編建議大家不妨來杯薄荷檸檬茶,因為薄荷不但能提神醒腦,還能使口氣清新。此外,鮮檸檬維生素C含量極為豐富,能防止和消除午休后的皮膚 色素沉著。