老人小孩少吃水蜜桃
水蜜桃營養(yǎng)價值很高,含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B族、C等成分,含有豐富的碳水化合物,可為人體提供多種熱量和水分。胃腸功能不良者及老人小孩不宜多吃。桃子性溫,多吃傷胃令人胃脹胸悶。
荔枝吃多了火氣大
“一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來”將荔枝的誘惑力寫到了極致。荔枝含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、多種維生素等。荔枝能補(bǔ)充人體大量水分,具有生津和胃的功效,津液不足的人可以多吃一些。但是荔枝性熱,陰虛火旺、舌苔發(fā)紅、有內(nèi)熱的人不宜多吃,否則會引發(fā)惡心腹瀉、頭暈、四肢無力等不良反應(yīng)。
總結(jié):水果雖好也要看人,腸胃不好少吃甜瓜、吃煎炸食物后別吃椰子。(文章原載于《養(yǎng)生保健指南》,刊期:2012.07,版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題,請盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。