編者按：你會(huì)做菜嗎?你一定會(huì)說(shuō)會(huì)，可是你知道你做的菜有營(yíng)養(yǎng)嗎?小編今天交大家如何做出激情食譜，13道床上幸福菜。
激情食譜：13道床上“性福菜”
蘋(píng)果汁去健身是為了把肌肉撕裂。過(guò)后你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的身體會(huì)超量恢復(fù)。納什因?yàn)槿ソ∩砬昂壬?2- 16盎司的蘋(píng)果汁可以提供45-60克碳水化合物并且迅速給你補(bǔ)充能量，而且能量源源不斷。
全脂奶如果你真得很難長(zhǎng)重然而卻很渴望長(zhǎng)肉，別喝脫脂、減脂牛奶! 16盎司全脂奶提供16克蛋白質(zhì)和16克脂肪。和其他食物相比，牛奶中的脂肪一般都是短鏈的。短鏈脂肪比較促合成，防止肌肉分解。
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意大利面增長(zhǎng)肌肉需要大量的碳水化合物作原料。更重要的是，碳水化合物從根本上加強(qiáng)蛋白質(zhì)代謝的效率使得攝入的蛋白質(zhì)進(jìn)入肌肉幫助生長(zhǎng)。一杯煮好的通心粉大約有45克蛋白質(zhì)。
蔥蔥--“催情助手”世界人民的實(shí)踐證明蔥有刺激性欲的作用。科學(xué)家不承認(rèn)這是因?yàn)槭[特殊的氣味，而是蔥中比例特殊的維生素搭配保證了人體激素分泌的正常，從而讓欲望頻頻萌發(fā)。
煎蛋雞蛋--“激情復(fù)原劑” 激情過(guò)后，多吃雞蛋可以補(bǔ)充消耗的體力，幫助你們更甜蜜地享受下一次親密。因?yàn)殡u蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是“性福”必不可少的養(yǎng)料。
韭菜炒鮮蝦仁韭菜--“蔬菜中的偉哥” 韭菜具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽(yáng)等功效，有人把韭菜叫作壯陽(yáng)草、長(zhǎng)生韭。韭菜不但可以增強(qiáng)精力，更對(duì)男性勃起障礙、早泄等有立竿見(jiàn)影的療效。
