女士美容5秘方 讓頭發(fā)生長飛快

  編者按:美女們都想要長發(fā)飄飄,但是無奈時間折磨人,頭發(fā)生長更是兩心急的美女們崩潰。那么,美發(fā)護發(fā)怎樣才能讓頭發(fā)長的快些呢?女士美容指南幫你解決。

  女士美容5秘方 讓頭發(fā)生長飛快

  多吃辣

  辣椒素——就是能讓辣椒之所以那么辣的化學物質(zhì)——被證實可以模仿人類自然分泌的長發(fā)因子,能促進頭發(fā)生長。所以,多吃辣椒能讓你的頭發(fā)長得更快哦。

  多喝豆?jié){

  豆?jié){也有同樣的作用,豆類中富含的異黃酮可以促進頭發(fā)生長。如果你不能吃辣,那就多喝豆?jié){吧!

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  補充生物素

補充生物素

  生物素是水溶性維生素,是脂肪和蛋白質(zhì)正常代謝不可或缺的物質(zhì),也是維持正常成長、發(fā)育及健康必要的營養(yǎng)素,無法經(jīng)由人工合成。

  如果你的飲食中沒有攝入足夠的生物素,可能會阻礙頭發(fā)的生長速度。西紅柿、胡蘿卜、萵筍和甜菜中都含有生物素,不妨多吃點這些蔬菜做的沙拉吧!

  頭皮按摩

  按摩頭皮能促進血液循環(huán),幫助頭皮的角質(zhì)代謝和死皮細胞的脫落,也能加快頭發(fā)的生長速度

  減壓

  已經(jīng)有確切的研究可以證明壓力會導致頭發(fā)生長緩慢,如果你壓力過大,尋找一個健康的緩解壓力的方法來舒緩,能讓你的頭發(fā)長的更快哦。

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